マタニティヨガ

アメリカ🇺🇸NYで長年マタニティヨガを指導し、世界共通資格でもある全米ヨガアライアンスのマタニティヨガ指導者でもあるClare Ryan先生直々のマタニティヨガティーチャートレーニングに参加しています。

教える側から教わる側も新鮮なのですが、まだ出産経験のない私にとっては「こうであろう」という想定の概念も、実際にいろんな体型の生徒みんなで妊婦を体験をする事によって、10人10色のマタニティライフが見えてきます。

日本のマタニティヨガとはまた違った最先端なマタニティヨガレッスンは目から鱗な事ばかり💦

まず、日本では安定期に入るまで出来ないのが一般的ですがアメリカでは妊娠初期の4週目でマタニティヨガをして、分娩時にもマタニティヨガを活用するんですよ😊✨

可動域やお腹のつっかかりを意識する為、毎日お腹に赤ちゃんバルーンを入れてマタニティ擬似体験をしながら過ごしたり、実際の妊婦さんの参加者もいて、実際の妊婦さんの動きを観察したり勉強になります☺︎

今までもマタニティヨガは勉強してきましたが

受けてみて、日本のマタニティヨガとの違いも多く日本のマタニティヨガのいい所と医療分野でも最先端のアメリカのマタニティヨガのいい所、それぞれありますね。これから増えるであろう外国人やハーフの方と、日本人との身体の違いなども今後に活かせそうです✨

そして、何よりClare先生が本当にユニーク♡

医療用語や臓器など難しい単語が多くついていけるか不安もありましたが、わかりやすく、とても丁寧に教えてくださるので毎日学びがとまりません☺︎

1週間ほどスタジオレッスンがお休みで、生徒さんには申し訳ないですが、更にパワーアップして戻ってきますね❣️

福島ではまだまだ認知度が低いマタニティヨガしっかりと福島に持ち帰りますね🤰🏼💕



▪︎体験レッスン ¥1000＋tax

▪︎W体験レッスン ¥3000＋tax

▪︎プライベート体験　¥3000 ＋tax













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 ▪︎SHANTI yoga & aerial yoga（現在復旧中）

▪︎住所 〒963-8011 福島県郡山市若葉町9-21 

（ファッションセンターしまむら若葉店の前の青い建物になります）

駐車場はスタジオ隣と後の駐車場をご利用下さい。

▪︎TEL 024-901-9538

▪︎mail shanti.koriyama@gmail.com

▪︎HP http://shantikoriyam.amebaownd.com





▪︎SHANTI by Righggle

▪︎住所 〒963-8026 福島県郡山市並木1丁目2−15-3℃ビル北側2F