醤油麹で！薬味たっぷり♡ネバネバしらすごはん

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+.｡ﾟ:;｡+ﾟ薬味たっぷり♡ネバネバしらすごはん+.｡ﾟ:;｡+ﾟ

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めかぶ、納豆、おくら、しらす、薬味ネギ、みょうが、おかか、胡麻…♫.

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今日も、すこぶる簡単な発酵ごはん☺︎.

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納豆とめかぶは先に混ぜて乗っけたい◎.

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醤油麹でいただきましょ🙌.

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醤油麹は、旨味成分グルタミン酸の含有量が塩麹の10倍✨.

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"おいしい"への近道♫.

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もちろん"げんきときれい"への近道♡.

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欠かせない発酵アイテム⭐︎⭐︎⭐︎(ﾎｼﾐｯﾂ).

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このもりもりごはんは、お米少なめでもおいしくて満足感ありですよ😊.

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お米を極少なめにするなら、めかぶ多めが"おいしい"秘訣◎.

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ダイエット中の方にもおススメです♡.

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最近、縦長の写真がお気に入り📷✨.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

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