ボーダレスフィットネス㉚ケツ筋か熱いぜ！

トレーナーの角井です。

このブログでは、お昼間の風景をお伝えする事が多かったのですが、夜は夜でお仕事帰りの若者？(笑)が汗を流されてまーす！

ファンクショナル系トレーニングの一コマ！

10kg〜15kgのプレートを使い股関節の動きを解説してます。女子中心に美尻トレーニングやりました。笑笑

皆さんもご一緒にいかがですか？