知らないうちに身体に力が入っていたこと

自分の気づかないうちに

身体が疲れてることって

ありませんか？

たとえば、

何にもしてないのに

肩が凝っているとか、

首がしんどい、とか…

とある生徒さんが

レッスン前に

こんな報告をしてくれました。

「最近、週１回レッスンに来るようにしてたら、今までテレビを見ていたときに

身体にすごい力を入れていたことに気づきました。」

と、肩を前に出してテレビを

凝視している時の姿を再現してくれました。

可愛らしい生徒さんなのに

まるで戦闘の構えのよう！！！

そのギャップがまた、

面白く、可愛かったです😆

とても嬉しい報告だな…と感じました。

普段何にも思わなかった身体の力みに

生徒さん自身が気づいたからです。

生活が快適に向かっているんだな、

と感じました。

私の目指しているところは

まさにそこ！です。

チラシにも

「1時間を使うと残りの23時間が輝く…」

と入れたな〜笑笑

そんな思いでコピーを考えたよなぁ〜って

思い出しました。

（画像の右上のところです。）

でも、1時間じゃないわね、

出かける支度とか、

教室に向かう時間も入れたら

もうちょっとかかってるわね…

などと自分で突っ込みたくなります。笑

その生徒さんと

「緩んでるのが分かると、

力を入れてるのが分かるよね〜」

と共感しました。

意図的に力を抜くって

とても難しいと思っています。

目に見えない荷物を下ろすような

作業だから。

どこに荷物があって

どう下ろすんですかー？？みたいな。笑

身体を使います。

動かします。

筋肉を縮めます。

伸ばします。

自分の動きで。

まずは

快適な身体の状態を作り、

感じることが先決だと思っています。

無理を効かせてても

頑張らないといけない時も

あるかもしれないけど

その時のためにも

リラックスできるときは

しっかりリラックスして

ほしいな、と思います。

我が家のホッコリちゃん♪ ↓

ではよい週末を♪