今週のタムタムレッスン・スポーツメンタルトレーニングセミナーレポート

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m

　今週のタムタムレッスン・練習會、ご参加ありがとうございましたm(_ _)m

☆タムタムレッスン・セミナー・練習會レポート☆

【土曜日小學生クラスレッスン:クロカン300mx5~7本（3'00に1本）☻】

　前日にバレンタインデーがあり、チョコ何個貰ったか（お母さんから貰ったのは数に入れちゃいけないそうです。笑）、お友達同士で話し合って、やだら盛り上がってましたね♪(￣ー￣)ﾆﾔﾘ✫

　ラスト1本の時、6年生メンバーの男の子たち(3人）が、勢い良くスタートし、先頭争いをし、5人の子達が60秒を切りましたΣ(ﾟДﾟ)みんな逞しくなりましたね(・∀・)

　佐藤心雄の中で、"自分を超える選手の育成"というのが、1つの夢です。

　少しずつ夢に近づき、とても嬉しいです(ΦωΦ)

タムタムレッスン終了後は、久々に、スポーツメンタルトレーニングセミナーに参加させて頂きました。

→スマイルスポーツさん・講師の先生、ありがとうございましたm(_ _)m

　ワーク:ピークパフォーマンス分析（クラスター作成）。自分の競技で最高のパフォーマンスが出來た時のことを振り返り、リストアップして、氣付きを増やす作業のことです。

　このワークを通じて、樂しい心理状態の時に、力を発揮出來てることを再確認出來ました(・∀・)

　振り返りは、とても大切ですね(・∀・)

　【金曜日小學生クラス☔:850mx2（8'00に1本）】☻雨の中でのチャレンジ(ΦωΦ)

　雨の中で走る事に対して苦手意識を持ってる子がおりました。

　マラソン大会は雨でも開催されるから、走る前から苦手と決めつけずにチャレンジしてみよう♪と声をかけたら、自分のペースで走ってました。

→思わしくないコンディションの中でも走れる様になると、コンディションが整った時に力を発揮出來る様になりますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ✫

【木曜日おとなクラス:スムーズな着地動作

+おしゃべりＬＳＤ6km (ΦωΦ)】

　大山練習會のダメージで、みなさんお疲れでしたので、のんびり走って疲労回復を図りました🍀

【火曜日:タムタム大山練習會🌋往復

　18km♪】

　明日は、ゆとりの森マラソン大会です。

　夢に向かってタムタム（樂しく）走りましょう☻

☆おまけ☆

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