3月　託児付きヨガ

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\\3月　レッスンスケジュール//

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こんにちは🌞

もうすぐ3月！春がすぐそこまできていますね☺️

春は嬉しいけど、花粉症の私にとっては、とても辛い時季でもあります……😭

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春の身体は『カイホウ』モードになっていきます✨✨ 気持ちも、前向きになり、何か新しい事を始めたくなったり、どこかにお出かけしたくなったり、意識が前に前に、そして外に向いてくる時季です。

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体も、ただでさえ育児中のママ達は、猫背になりやすいのに、冬の寒さでさらに前かがみになり、循環も悪くなっていたのが、これからは体が緩んでくるので、冬よりも可動域も広がっていきます。

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しかし季節の変わり目というのは、寒暖の差や体が次の季節の体になりきっていないので、自律神経がとても乱れやすい季節です。

そこから、色々な不調も出やすくなってきます😣

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そんな今だからこそ、しっかりと体を整えて

気持ちのいい春を楽しみましょう〜🌸

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誰にでも出来る、優しいヨガ！

ヨガのポーズ・呼吸・瞑想を取り入れて、身体の【カイホウ】スイッチをONに切り替えて、

ゆったりと体を整えていきましょう🧘‍♀️💕 ・

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3月の西所沢SAVE AREA開催の、

@welcome.rpg.world 「ベビママヨガ/マタニティヨガ」は休講となります🙇‍♂️

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🌈託児付きヨガ🌈 (＊初心者向けの優しいヨガ)

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📍3/ 11(水) リフレッシュママヨガ

📍3/ 13(金) マタニティ ヨガ

ママズスマイル所沢

@mamastokorozawa (所沢駅より徒歩7分)

10:30〜11:30

参加費　1,000円

(託児ご利用の場合 別途500円)