2/15 Workshop Report

Recovery Workshop

～基本的な動きを見直し、パフォーマンス向上の為の土台を整備する時間～

本日も、それぞれの課題に真摯に向き合って頂きました。

『立つ・座る』

一生を通して何回行うでしょう？

立派な"運動"です。

来月で『Recovery Workshop』は一周年

細く長く続けられるよう、精進します。

PS

久しぶりに外でのランニングも企画します🏃‍♂️

春の陽射しを感じながら、一緒に走りましょう。