うつになっちゃったけど、どうにかして抜ける３

2月に入って、暖冬だと言われていましたが、急に冷え込んできましたね！ 

コロナウイルスの感染拡大が、心配されていますが、 マスクの着用、うがい手洗い、体調の管理が必要です。 

心についても同じですよね～ 身体的には清潔を保ったり、不調については、予防をしたり、 と私たちは日ごろからのケアを惜しみません。 でも、なぜか、心については、怠っていますよね？   心も同じです。

 よく言われる、心身～という言葉。こころとからだは一体ですとか、2元論なら、別々だとか？ 一体であれば、健全な精神は健全な肉体に宿るのですから。

 身体がすこやかであれば、心もすこやか～これはよくわかりますよね？ 

でも、私たちは身体のコントロールには熱心でも、身体は、ダイエットしてやせたと喜んでいても、 その時心は何を感じているのかを、忘れてしまいます。
 封印していると言ってもいいでしょう～

その封印した心が、たまりにたまって、　うつを引き起こしているのかもしれません！

 うつはそういった、心との対話を思い出させてくれる、またとないチャンスでもあるのです。
 私の場合もそうでした。 
突然うつになっちゃって~ でもその時はうつ、なんて概念は私の中にはなかったのですから。
 そう、もう20年以上、前です。
 それまでに、たくさんの事があったのですが、 それらの事、とくに、ネガティブなことは、埋め込んでいました。 振り払って、感じないようにしていたのです。

嫌なことがあって、怒りを感じていても、 不快なことがあって、悲しい気分になっていても、 押し込めたり、感じないように振り払っていたりして、 顔で笑って、心で泣いて～いたいのですね。 
そうするとやはり、許容量を超えちゃう？ 感情も爆発する・・・　
爆発ならまだ、いいですよね？ まったく、反応しなくなっちゃった～　
というのが私の　うつ　状態？！ の様でした。

 ため込まれて、自分では、扱えなくなった感情や思いや、記憶は、どこに行っちゃったかというと、潜在意識、無意識に深く埋め込まれ、オーバーフロー、あふれ出て、それらに取り囲まれて、動けなくなったような状態です。 
これまで押し込んできた、苦い記憶や感情や、情景などと共に、心の奥深～くに畳み込まれて、 どうしようもない・・・。 

そこを見てやることができるのが、 カウンセリングです。 
ここでは、コア・トランスフォーメーションという、NLP（神経言語プログラミング） の一つのアプローチを使って、無意識、潜在意識に埋め込まれた、これまで、扱ってこなかった、あなたの中の大切でデリケートな部分に、アクセスしてゆきます。 

それは、とても、やさしく、丁寧で、穏やかなアプローチです。 
コア・トランスフォーメーションは、 コニリー・アンドレアス、タマラ・アンドレアス姉妹による開発です。
 ですから、女性性に満ち溢れた、穏やかで、温かいアプローチが、特徴です。
 どなたも、ゆっくり、優しく、無意識へアプローチしますから、 深いところ、最もデリケートなところに、確実につながることができるのですね！ 

　そして、私たちの無意識は、本当は、よくわかっているのですね～
　　　賢者：これはユングが提唱している、無意識にある、元型、アーキタイプで、
 　　 　　　  知恵や道理、人生の達人のような部分です。

そこに到達すると、賢い部分なので、 もう自分では、これから先どうすることもできない。
 自分の経験や、知恵や、考えなど自分が今、持っているものでは、やってゆけない、新しい道を進めない。 そんな風に、私たちの賢者の部分は、知っているのです。 

前に進めないし、後ろにも戻れない。だから、立ち止まっている。
 うつとは、そんな状態といえるのではないでしょうか？ 

でもだからこそ、これまでとは全く違った、心の成長、新しいステージ、魂の進化への道へと到達できるのではないでしょうか？

 新しいステージ、魂の進化の過程につながってゆけるとしたら、 

　うつは、全く新しい、チャレンジの入口～なのですね！

　　一人でゆくのは、不安でしょう？

　　ですから、ご一緒に進みましょう！

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