ウェイトトレーニング

ＣＫジムではウェイトトレーニングの為、マシーンも設置しています。

ジムに来たらまずマシーンを使って筋トレ、その後に有酸素運動としてキックボクシングに参加される会員さんも多数いらっしゃいます。

何から始めたら良いか分からない、マシーンの正しい使い方を教えて欲しい！

などなどお気軽にご相談ください。

トレーニングメニューも組ませて頂きます。

もちろん、キックボクシングのみのご参加でも大丈夫です(^^♪

(バーワークス、バレトンも是非！キックボクシングとは違う筋肉の使い方を楽しんでみて下さいね)

ご満足いただける練習内容でお待ちしております。

僕自身もCKジムでウェイトトレーニング、頑張ってます(^^♪