ターミネーター式足首ストレッチ
2020.02.18 08:51
あろは〜🌴
だんだん暖かくなって来たけど、
インフルエンザは流行ってるし、
コロナも油断出来ないし、
わたしの花粉センサーも
作動し始めて来たし……
マスクが手放せない毎日です
先日のレッスン風景↓
ターミネーター現る？？？
（いや、若い人はわからないかな…）
ネタ元は↓↓コレね
シュワちゃんが未来からテレポートして
登場するシーン
で、再び
これは足首を柔らかくするストレッチを
してるところです
似てるよね！
シュワちゃんに（笑）
レッスン前に、
ストレッチする事はとっても重要です
特に冬場とかは
寒さで身体が固まってるから、
ちゃんとストレッチをしていないと
怪我をする元になるしね〜。
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