(イベント告知) 家計に優しく、身体にも優しい♡ 安心安全で賢い食べ物の選び方@シンガポール（3/10）

2020年3月10日、オンライン（Zoom）で開催するイベントのお知らせです♡

Mothers' Earth School Vol.124

【Zoom限定開催】

安田菜穂子さんによる

家計に優しく、身体にも優しい♡

安心安全で賢い食べ物の選び方

家族の身体を大切にするために欠かせない毎日の食事。

皆さんは自信を持って、食材選びをしていますか？

 ●この食材って本当に身体に良いの？

 ●すべてオーガニックにしないといけないの？

 ●家計にも優しい、身体にも嬉しい知って得する買い方

 ●成分表のどこを見たら安全って判断できる？

 ●いつも同じようなものばかり買ってしまう...新しい食材にも挑戦したい！

 ●安全な野菜を選ぶ基準って？

 ●子どもが好きなあのおやつ...身体にいいの？

 ●これだけ押さえれば大丈夫！いちばん大切なポイントとは？

そんな悩みを抱える方のために、毎日の食事と買い物が楽しくなる、身体の仕組みと食の基本についてお伝えします。

野菜・お肉・お魚・調味料など、それぞれ具体的に安全な食材を選ぶポイントを解説していくので、すぐに毎日のお買い物に実践できる内容です。（マーケット実習ではありません）

今回の講師は、Mothers' Earth Communityの代表として、3年間シンガポールで自然派の食について学び実践し続けている安田菜穂子さん。

菜穂子さんは知識ばかりで頭でっかちになりすぎず、心がハッピーになる選択ができる考え方で食に向き合っています。

また「何を食べるか」ということ以上に「身体の仕組みを知ることが大切である」という学びを日々の生活に活かしているそう。

菜穂子さんは「体にいい物をとれば健康になれる訳ではない」といいます。

過去に開催した際も、どうやって知識と幸せのバランスを取っているのかについても伝えてくれたことで参加者からは「心が軽くなった」との感想も！