セルフケアWS

次回の@コトノハの一角でのお知らせです。

心と体をゆるラクにするセルフケアワークショップを、momoriさん(保健師.看護師.心理カウンセラー)が開催されます。

癒す側の方を癒やす人になりたいと、momoriさんはおっしゃっていました。

いつも頑張っている方に、ぜひ参加していただきたいワークショップです。

【ワークショップメニュー】

・上半身のストレッチ

・のどトレ&リズム体操

・大人のための朗読Time

・心と体の自己分析

・タイプ別おすすめセルフケア

・この時期の特徴と気をつけること

主に自律神経を整えたり、心を健康にするワークショップです。

※朗読したい方はお好きな本を持ってきてください。

※首回りが動きやすい服装でお越しください。

日時　3月15日(日)

時間　15:00～

場所　コトノハの一角

参加費　1000円

講師　momori(保健師.看護師.心理カウンセラー)

お申し込み方法

momoriさんへ直接お問い合わせください。→yuuonkuukan@outiook.jp