💪筋トレ💪

先日、とあるテレビ番組で簡単筋トレで➖10キロ？！というのをやっておりました

その番組を私もたまたま観ており

『うむうむ。なるほど』

と実践してみました✩.*˚

これならお客様も出来るかなと思いました

きちんとしたフォームをこちらで作り、自宅でやれれば！

結果がでるかな？

なぁんて後で考えればいいや！と思っていたら・・・

なんとその翌日ご来店頂いたお客様に

『昨日の番組観ました？あれ本当に効きますか？』と。

Σ(ﾟдﾟ；)

やっぱり皆さん気にされて観てるものですね💧

私も軽く実践しただけで、構想も何も練っていなかったので少し焦り💦💦💦

コツだけは掴んだはずでしたので、

お客様と一緒に実践✨✨

まずはやってみないことには何も始まりません！

これがきちんとやるとキツイ💦💦

お客様も汗をかきながらやってました！

次回、1週間でどれくらいやったら良いか

筋肉痛にはなるのか？！+α何をすべきかを書きたいです✨

更新をお楽しみに✨