体軸トレーニングの基礎である14ヶ所のクロスポイントワーク👍（動画あり）

体軸トレーニングの基礎である14ヶ所のクロスポイントワーク👍

ウチのトレーニングの基礎となっている部分です✨

体幹トレーニングやピラティスやストレッチ！

ボクシングの指導の時などの基本となるワークとなっています😊

体のメンテナンスはもちろんですが、体のパフォーマンスアップにも効果的です😆

簡単なワークですので出来れば毎日やる事をおススメしています👍

ぜひお試しくださいね✨

本当に使える「体幹」を手に入れよう✨

浜松体幹パーソナルトレーニング＆ストレッチde整体！の詳細、お申込みは→こちらから

Instagramは→こちら

Twitterは→こちら

YouTubeは→こちら