笑いリラックスヨガ

2020/2/18

花粉症のお話

対策として小指湿布をやりました

(目のかゆみ、鼻水など楽になります)

お尻ほぐし　足ほぐし

ハッピーラッキーで口角あげと丹田力

頬骨下、眉間下、眼の中央下ほぐし、髪の毛ひっぱり

花粉症状も、すっきりします

肩関節と骨盤の関係をペアでほぐしながら実践

他

最後は沢山笑ってリラックス

本日もありがとうございました