夜ヨガレポート👍　慣れと経験

どーも塚田です！！

昨日は定期クラスのヨガ👍

5名の方と一緒に行いましたー！！

今回は、もう皆さん、四回以上？くらい受けている常連様なので、

言葉のみでのアーサナナビゲーション！

ちょっと、ドキドキしましたが、笑

皆さん、アーサナの、流れに慣れてきたようで、

周りを見なくても、自然と身体を動かす流れになっていました😊

やはり、経験ですなー👍

しかも回を増すごとに、明らかに体の緊張がほぐれている様子。

リラックスが徐々に無意識で感じるようになってきたのかも😎

やはり、慣れと経験は大事。

人間には、環境に適応する能力が、あるので、

いい環境にも悪い環境にも、

良くも悪くも慣れていく。

こうしてリラックスの環境に慣れていくことで、

生活全体のリラックスに慣れていく。

自分が、

心地よい環境や

心の状態に

慣れていくことを

この忙しい最近だからこそ、

意識していきたいものです😊

皆さんが、経験を重ねるたびに、

気持ちよく流れていくことを、

願っています。