軸

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᯽

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薬師禅寺住職 樺島和尚さんの

体幹育成メソッド「薬師体操」

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じわっと汗が出て

足裏までぽかぽか

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ほんと面白い

あっという間の2時間でした

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中心軸を鍛えたら

持病がどうなるか

実験してみよう

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#iga腎症 #体幹育成メソッド 

#annulante

#アニュランテヒーリング