FOOTBALL GYM R2.2.19

マイトレでした😃✨

しんどかったですよ😅

サイドステップ時　サッカー⚽️選手は　足首が　外に開く傾向にありますと　指摘されてました✨

力を抜く部分　力を入れる部分　

力を最大限　利用するために　必要な事とのアドバイス✨

コーン　を　利用したメニュー

ラダーを利用したメニュー

ダッシュからの　ラダー　難しい💦

お姉ちゃんの　ラダー　めっちゃ　速く　綺麗です✨👌✨

本日も　お疲れ様でした🙇‍♂️✨