良いお天気☀️
2020.02.20 04:09
福岡は快晴も快晴ですね！
気持ちが良い☘
そんな中、年齢を重ねるごとに肩こりや
腰痛が酷くて辛い方がご来店されています
天気がよくても体がつらいと
気持ち良い毎日を過ごせないですよね⤵︎
実は、年齢を重ねるごとに体の機能の低下と共に、筋力の低下も同時に進行していきます
筋力の低下が始まると、本来使いたい筋肉では無い他の筋肉や関節が動かざるを得ない状況になり、結果 肩こりや腰痛に発展してしまう事が多々あります
そうする事により、姿勢も崩れてきますし
見た目にも元気がなさそうなイメージになってしまいます
まずは、肩こり腰痛になっていたら
本来動いて欲しい筋肉達に動きが蘇るようにアプローチをして、肩や腰の負担を無くしていく事が重要になります
年齢と共に上手にご自身のお身体とお付き合いし、適切な対処をしていく事が
大切になってきます
40,50代はまだまだこれから！！
輝くあなたを応援します✨