「主要4ツボ」 3 百会

毎日テレビやネットでコロナのニュースでいっぱいですね…

感染症対策として手洗い！うがい！をしっかりやりましょう。また、目や鼻、口を触らない様に心がけましょう。ウイルスが手についたりしても体の中には入りません。ウイルスがついた手で目や鼻、口を触ることで感染リスクが高まります。

また、普段より運動不足になりがちな今、家でも出来る簡単な運動で体力低下を防ぐとともに、基礎体温を上げて免疫力を高めましょう！

<百会>

頭のてっぺんのほぼ真ん中。左右の耳に親指を入れて両手で頭を抱えるようにしたとき、中指の先同士が合わさる場所。（下の絵の赤い点）強く押すと鈍い痛みを感じる。

[ここに効く]

多くの経絡が交じり合うポイントにあるので、この名前で呼ばれます。体全体のバランスを調整し、痛みも和らげてくれる万能なツボ。ちょっとした体の不調ならば、ここを押すだけで改善することも多いので、是非、覚えておいて下さい！

このツボに毎日ドライヤーお灸をあてると健康増進効果があると言われています。また、精神的な問題にも効果があると言われています。ストレスを感じやすいときはこのツボを刺激してみてください。