２月19日(水)　練習

メンバー　12人

ビジター　1人

体操、基礎打ち

◎２対２

カット→ネット→ネット→ネット→ロブ→クリア→クリア

○↑カットをスマッシュに変えて。

◎２(AB)対１(C)　

ABのクリアとロブのコースとフットワークの練習

A→C→B→C→A…の順でクリア

Cはコートのセンター位置

ABはそれぞれクリアを打ったらネット前に手投げのシャトルをストレートにロブ

◎コートセンターから左右に

手投げのシャトルを打つ(15球)

腰を低くして打点に入り左足を浮かせないように

◎ゲーム