筋トレ×ヨガ！
2020.02.28 09:53
女性にも当たり前に筋トレをする時代！
でも、ジムに行ったりするのはちょっと…
という方にオススメです◎
筋トレ効果の高いヨガポーズを中心に、代謝アップ・筋力アップを狙い、引き締まった身体を目指します。ストレス発散！脂肪燃焼！につなげてゆきましょう♪
後半は優しく丁寧にケアをして、ホッと休息します。安全を優先に、筋トレ初めての方も安心してご参加頂けます。
こちらのクラスは初回限定価格適応外です。
日時 ３月１日 日曜日 １7時００分～１8時００分
持物 動きやすい服 飲み物 タオル
料金 ３０００円（税別）チケットでのお支払い可能です
担当 KAORI
ご質問などはお気軽にお問い合わせください♪