目標は手のとどくところにする

最近私は心休まる時がほとんどありません。

暖かい心になったり、ぶぁ〜っと感謝や幸福感が湧き出ることは最近ないと言っても過言ではありません。

原因は強迫観念です。

目標が高すぎると達成できなかった時に不安感を感じストレスがたまり心によくない。

逆に低くすると達成しやすく、達成すると充足感が生まれ心によい。

また、達成できると新たな目標に取り組みやすいのに対し、達成できないと不安感だけが残り成長がない。

階段はスタスタ登れるけれど、高い壁は簡単に登れず現在できることが下がる。

前畑秀子さんも始めから金メダルを取れたわけじゃありません。

階段のように少しずつ目標を設けてひとつひとつ達成するとどうなるでしょうか。

簡単には満足できないけれど、やってみたいと思います。

はっきり言うと今年の目標は私には荷が重いのです。

ストレスから回避するのも下手です。

それにいろんなことを考えすぎて本当の目標がわからなくなっています。

人間万事塞翁が馬。

きっとこの経験がプラスになる日が来るはずです。