YOGA

みなさん､ヨガってどんなイメージですか?

また､何のために行われていると思いますか?

からだが柔らかくないとできない､宗教っぽい､フィットネス感覚などなど､イメージは人によると思いますが､実は違うんですっ(笑)

からだはしているうちに柔らかくなります(笑)

宗教というか､自分と向き合うためのツールです。

自分は何が好きで､何に心を動かされるのか､何が心地よいと感じて､何を嫌だと感じるのか､そういった自分のうちなる声に耳を傾けるのがヨガです◡̈

難しそうと思ったあなた､したことないと難しいですよね(笑)

でも呼吸や動きを意識しながらヨガをしているうちに､"あ､これ気持ちいかも"とか"あ､これ好きかも"とか､だんだんわかるようになります◡̈

まずは無理せず自分のペースで､楽しむことから始めましょう♩

慣れてくると日常生活の中でも､"あ､これ好きかも"とか"あ､これいいかも"と"気付き"が起こってくるのではないでしょうか◡̈♥︎

私は変わりたくて､スピリチュアルのことを調べたり､"ポジティブになる方法"なるものを読んだり(笑)しましたが､ヨガに出会って､スピリチュアルもポジティブも､全部繋がっているんだなと感じました。

これ以上はきっと長くなるので､気になる方は本人に聞いてやってください(笑)

最後に。

Veritaでは､毎月新月の日にヨガを行っています◡̈♥︎

特に女性のからだは月の満ち欠けのリズムに影響を受けやすい､と聞いたことがある方も多いと思います。

そして新月は､"物事を新しく始めるとき"や"うちなる自分を整えるとき"と言われています。

その新月の月星座のテーマに合ったヨガを行いながら､特別な時間を過ごしませんか?◡̈♥︎

2020年の新月ヨガ

  1/25(土) 水瓶座 @Dita

  2/24(月) 魚座　 @Dita

  3/24(火) 牡羊座 @Verita

  4/23(木) 牡牛座 @Dita (   4/20(月) )

  5/23(土) 双子座 @Dita (   5/18(月) )

  6/21(日) 蟹座　 @Dita (   6/15(月) )

  7/21(火) 蟹座　 @Dita (   7/20(月) )

  8/19(水) 獅子座 @Dita (   8/17(月) )

  9/17(木) 乙女座 @Dita (   9/14(月) )

10/17(土) 天秤座 @Dita ( 10/11(月) )

11/15(日) 蠍座　 @Dita ( 11/  9(月) )

12/15(火) 射手座 @Dita ( 12/14(月) )

＊4月から新月前の月曜日に行うようになります｡()内は開催日です｡