肩甲骨はがして背中に翼を🦅〜ボクサー筋(前鋸筋)エクササイズ〜

2020.02.22 03:51

肩甲骨はがして背中に翼を🦅〜ボクサー筋(前鋸筋)エクササイズ〜


肩甲骨を固くして亀の甲の様に背中に背負うか!


それとも肩甲骨を翼の様に機能的に背中に背負うか!


みなさんはどちらですか?


そしてどちらを目指しますか???


もし翼を背負って足取りが軽い体を手に入れたいと思って頂けたのなら!


↓動画の内容が参考になるはずです!


やり方がいまいちわからない・・・。


やり方が合ってるか不安・・・。


もうちょっと深くレッスンしたい✨


そんな方は浜松体幹ボクシングde整体のパーソナルレッスンがおススメです。

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立甲・肩甲骨はがしでボクサー筋のスイッチをオンにして背中に翼を✨

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