産後におすすめアビヤンガ（インド式オイルマッサージ）

こんにちは★

あまりお伝えしてませんでしたが、産後1週間後位から、ご本人様の体調が大丈夫であれば、アビヤンガはとても良いと言われています!(^^)! 

アビヤンガとは、インド伝承のセサミオイルやハーブオイルを使ったマッサージの事です。

産後は、赤ちゃんがいたお腹に空間ができるため、インドでは産後の肥立ちを良くするために、骨盤ベルトで絞めたり、アビヤンガ(インド式オイルマッサージ)をします。 

そうすると、ヴァ-タが下がり、イライラや不安などの解消、お肌の乾燥を防ぐ、腰痛、肩こり、浮腫み解消を促します。

 出産後はホルモンバランスの変化で、精神的にも肉体的にも、余裕がなくなりがちになり、うつ、睡眠不足など様々な不調につながる可能性もあります。

 女性が一番エネルギーを消耗するときが、何より子育てらしいです。

その反面、一番幸せな時期だと思います。

 まずは、ご自身のお身体を労わりませんか??(*^_^*)

 札幌アーユルヴェーダ

 balimabali

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