尿漏れ予防のエクササイズ！興味ありますか？

こんばんは！

草津のボディケアサロンSHANTI

オーナー大田裕子です✨

今日明日はお勉強のため大阪へ。

サロンはお休みとなっておりますm(_ _)m

さて今日のお勉強は

【尿漏れ対策】

皆さん興味ありますか？

少なくとも私の身近な女性たちは

全員興味あり！との回答でした^_^

一般的に女性特有の悩みとして

挙げられることが多い尿漏れ。

私自身、これ尿漏れしてんちゃうん？

って経験が何度もあるし、

これ知りたい人多いんじゃないかと思い

受講してきました。

内容はまたお伝えしますが、、、

①尿漏れとは何か？現状と対策。

②予防・改善のための骨盤底筋トレーニング

てことで

需要ありそうなら当サロンの

レギュラーメニューにします♡

今日の講座で教わったのは

• 老いも若きもほぼ全員尿漏れ予備軍

• 尿漏れは治る

(まとめかた雑？w)

ま、そんなかんじで

知っておいて損はない知識です。

トレーニング方法もバリエーション豊かで

飽きないし楽しいし簡単！

近いうちに試験的にSTARTしますので

お楽しみに^_^

明日のお勉強は

グアシャ(カッサ。筋膜リリース)です✍️✨

頭パンクコース！

大変やー！頑張ろーー！爆笑