花粉症と精油の正しい使い方

昨日はとってもあったかかったですね！

春一番も吹いたらしいです！

そして今日もぽかぽか。

徐々に気温が上がり、気になるのが花粉！！

マスク不足だから花粉症の人は大変そうですね。。

花粉症の辛い症状を軽減する精油はあっても

さすがに花粉症を防ぐ精油はないし、、(^^;

アレルギーのことは詳しくないですが

免疫力を高めればどうにかなるとか

そんな単純なことでもなさそうだら

どうしたらいいんだろう…って感じしますよね(^^;

でも、一応、、

花粉症でくしゃみや鼻づまりがツラい方に

オススメの精油。

定番のユーカリ。

呼吸器系のトラブルにはとりあえず

ユーカリ使っとけば楽になります！

これは私も体感していて、

マスクの端につけるのが良いですが

今マスクがないので、ハンカチの端に１滴垂らすか

コットンに１滴垂らしてハンカチで包んだり

ティッシュケースに入れたりして

鼻がツラくなってきたら香を嗅ぐと

すっーと楽になります！

ユーカリ以外だと、アロマセラピスト以外

使わないであろう精油で

クローブとスプルス・ブラックが使えるかと！

クローブには抗ヒスタミン作用があるのと

スプルス・ブラックにはカタル症状を抑える

作用があるので、花粉症のくしゃみ鼻水に

効果が期待できそうですね！

先日、日テレの「スッキリ」でトドマツの精油が

花粉症に効果があると言ってましたが…

スプルス・ブラックもマツ科の植物なので

マツ全般、意外と使えるかも！って思ったり。。

パイン・スコッツも呼吸器系に良いし！

ちなみに、「スッキリ」では精油の使い方まで

教えてくれませんでしたが、、

正しい使い方を知らない人が多いから

使い方まで伝えて欲しかったですね。。

トドマツの精油がいいんだ！

じゃあ～飲んでみようか！とか

直接鼻に塗ったら効果高そう！とか

あり得なくない話です。。

直接塗るとか怖いから！

((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ディフューザーやスプレーで部屋に拡散するとか

コットンやティッシュに１滴垂らして枕元に置くとか

マスクの端につけるとか、で使ってください。

アロマセラピスト以外は精油の

正しい保存方法も知らないし

使用期限が永久と思っている人もいて

酸化してめちゃ劣化したのを平気で使いがちです。。

マツ系は柑橘系の精油の次に劣化しやすい

って私は思ってます。

なぜなら時間と共に香が変化が顕著に現れるから。

確実に良い香ではなくなります。

良い香でないものを肌に塗る…

何が起きるか分からないですね。

(確実なデータを持ち合わせてないので

あくまでも個人的な感想です。)

てか、普通に、古い化粧品を使わない、

酸化した油を料理に使わないのと一緒です！

なんだか知らないけど、精油になると

油断してテキトーに使う人が多いですが

専門家のアドバイスのもと、正しく使いましょう！

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