ピラティスで得られるメリット

おはよー♪

ピラティスインストラクターのMEGUです♪

疲れたから更新控えるって宣言したら書きたくなった。笑

そんなもんよねー笑

というわけで、今日はピラティスレッスンを受けた生徒さん達の声をアップしようと思う！

では、早速！

Yさん

ピラティスを始めて、肩甲骨周りの可動域や股関節の可動域が良くなった！また、普段の私生活でも身体を使う意識が変わって、楽にすごせるようになった！

Kさん

産後からずっと悩んでいた尿漏れが、1ヶ月で改善された！また、ウエストにくびれができ、顔まわりもスッキリして周りからも痩せたと言われるようになった！

Mさん

お腹周りと太もも周りがスッキリして、ジーパンを履いてもゆとりができようになった！日常でも活かせるので、普段から姿勢などを意識できるようになった！

Rさん

体重の変化などはまだないけど、巻き肩が改善されて、50肩で上がらなかった腕も以前より上がるようになった！

Mさん

バレエのパフォーマンス向上の為に始めたが、バランスが取りやすくなり、身体が安定するようになった！

Yさん

反り腰で腰痛持ちだったけど、骨盤のニュートラルを知ることができ、腰痛が暖和された！また、ぽっこりしてたお腹が引き締まってきた！

人それぞれ、レッスンを受けている目的は違うわけやけど、皆さん、悩みの原因がわかり、レッスンや日々の暮らしでも意識してくれているので改善に向かっています♪

ピラティスは、ただダイエットするためのトレーニングだけではないのが、本当にいいなっていつも思う！

骨格から改善して、痛みのない、健康で且つ美姿勢を手に入れることができるねん♪

その相乗効果で引き締まった身体も手に入る！

なんて素晴らしいんやー♡

これからももっとたくさんの人が

自分の身体を好きになれるよう

インストラクターとして、

サポートしていきたいなと思います♪

以上！“生徒さんの声“でした〜♪

ではまた〜