心と身体の許容範囲を広げる。

菊地留です。

　私の友人に、92歳の女性がいます。

彼女はいつも前向きで、ユーモアがあって、私とLINEのやりとりでも絵文字も使いこなす、スマートな人。

　そんな彼女も年齢的に、あちこち身体の具合が悪くなることも多く、この前も入院してました。

　でも、元気に退院して、「病院にはイケメンがいなくて残念だった〜笑」とボヤいていました。

　気持ちはいつまでも若い、けど身体は思うように動かない、ジレンマを感じている様子を見て、人って自分の身体と共に気持ちが歳とるわけではないんだなあ、と思いました。

　身体がまるで、自分の心の思うままいつでも、いつまでも動いてくれると思っている。

　楽しいことだからとか、嫌いなことだからという区別ではなくて、それぞれの身体に許容範囲があって、その度がすぎると、身体は悲鳴を上げてしまう。

　許容範囲を広げたければ、じっくり身体の声を聞きながら、できる範囲を広げていく必要がある。

　最近私は、自分で体験して、実感しています。

　心と身体のバランスをとりながら、上手く心と身体の許容範囲を広げていきたい、そうしようと思います。