みなさんへのメッセージ３１

本日のブログは、マオリの神様、ランギヌイ神様からみなさんへのメッセージです。

「まず、何から始めようか。　

　落ち着くことから始めようか。

　一歩前に進むことから始めようか。　

　一歩前に進むことはもちろんいいんだけど、頭ばかりが先に出ていて足が後からついてい来るようなら考えた方がいいね。

　前に体が傾いているのは良くないよ。

　危ないね。

　だから、落ち着くことから始めようか。

　落ち着いていられない？

　それは何故だろう。

　何故か、わかりますか。

　前のめりは良くないよ。

　危ないよ。　

　焦るな、と何度も言いましたよ。

　さあ、落ち着こうか。

　深呼吸、深呼吸。

　焦っていると深呼吸もできなくなるよ。

　浅い呼吸をしているのが見えますよ。

　だから、落ち着こう。

　焦らない。

　長い間息を吐き出してみようか。

　細く長くね。

　どうですか、冷静になるでしょう。

　落ち着くでしょう。

　さあ、あなたは何がしたかったのでしょうか。

　もう一度、思い起こしてください。」