未病のうちに体調を整えましょう！

だるい・首肩こり・頭痛・めまい

冷える・疲れやすい・食欲がない

眠れない・イライラする…とか。

原因は様々ですが、主な原因としては

生活習慣の乱れやストレスなことが多い。

それを改善するには？

バランスの良い食事🍴に適度な運動🏃‍♀️

良質な睡眠😪をとって、ストレス発散！！

…それが全部できれば言うことありません。

でも、実際そうしたくてもできないから

すこぶる元気！！な人は少ない。

例えば、事務系のお仕事をしている人は

日々パソコンの画面と睨めっこ。

パソコンだけでなくスマホもですが

その画面から流れる膨大な情報を

追いかける目は嫌でも疲れます。

そして、目から受け取った情報を

処理する脳も疲れます。

目の神経は後頭部と深く関わっているので

後頭部痛や首肩こりに繋がることも

少なくありません。

むしろ、現代人には多いといえます。

日々のちょっとした疲れが積み重なると

目だけの症状だったはずが

脳の疲れによって自律神経が乱れて

眠れなくなったり、イライラしたり

疲れがとれなくて常にだるい…

なんてことにも繋がるんです。

もっといえば、生活習慣病などの

「病気」のリスクも高まります。

今、現れている様々な症状は

身体からのサインとして受け止めましょう。

そして、「未病」を「病」にしない為の

手段のひとつとして、ぜひ当店の

【頭ほぐし】を取り入れてみてください。

きっと、お役に立てるはずです😌