こんにちは！ヨガセラピスト養成講座を受講している、あきこです☺︎ 

23(日)は3回目のたまごレッスンでしたー！

今回のレッスンは、首・肩・背中といった上半身をほぐすヨガ。



腹式呼吸・胸式呼吸・ふたつを組み合わせた完全呼吸もお伝えしました✨

筋肉と内臓をマッサージするようにイメージして呼吸をすることで、内側から体をほぐすことができるんですよね＊

そしてみなさんが楽しそうにやっていたのがこちら！
テニスボールを使ったリンパ節のマッサージです♪
詰まりがあるほど痛い！けど、とーーっても気持ちいい！！！！😂



「肩こりに悩んでる」
「デスクワークがツラい」
という方がほとんどだったのですが、肩こりの原因は肩だけじゃないんですよね。
他の部分の詰まりを取ることでフワッと軽くなる感じがしたり！



ヒトの体って、すごくおもしろいなと皆さんの反応を見ていて思いました＾＾




いま養成講座では「こんな体の悩みを持つ人が来たらどうする？」という風に、
お客様の課題別に対応する方法を学んでいます。
少しだけど、そこでの学びを早速たまごレッスンに生かすことができた！！！


「ヨガを深めるというのは、ずっと学び続けるということ」
と先生方がおっしゃっていた意味が少しだけ分かったような気がします＊



なによりも、これまでの学びを生かすことができるのはお客さまが来てくれるからこそ。
来てくれた皆さんのお悩みに答えられるよう、これからも学びを深めていきます！✨


お越しくださったみなさま、ありがとうございました♡


AKIKO

今後のたまごレッスンスケジュール↓↓