結果を出すのは３か月

筋膜整体師のmakiです！

私はサロンのお客様には

体が変化するのは３か月

といつもお伝えしています。

なぜだかわかりますか＾＾？

人間の身体は

3ヶ月で完全に入れ替わる

と言われており、

どんどん作り変えられていきます。

専門的な話になると、

人間の細胞は約60兆個あると

言われており、

この細胞が新しいものに

入れ替わっていく活動を、

皆さんご存知の言葉

「新陳代謝（しんちんたいしゃ）」

と言います。

その身体がどんどん変わっていく中で、

皮膚の場合は28日周期、

心臓が22日周期、

筋肉系は約2ヶ月間の周期、

骨折に関係のある細胞なら3ヶ月周期

という期間を要すると言われております。

この周期を考えると、

人間の身体は3ヶ月もすれば
新しく生まれ変わることになる

と言えます。

なので筋トレで筋肉を

つけようと思ったら

２か月

はかかると思ってください。

なかなか結果が出ない～泣

とくじけそうになっている方は

是非これを念頭に置いてくださいね。

そもそも何年も積み重ねて

今のカラダが出来ているので、

すぐには結果は出るはずないと

私は思っております。

菜々緒さんが一気に好きになりました笑

【筋膜リリース店Pygmalion（ピグマリオン）】

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