ペース走15km 第2週目

本日は15kmペース走

km/5'30で走る

設定スピードよりもやや高めのペース。

ハーフマラソンでいつもこれ以上のペースで走っていたので、余裕かなと思っていたが、意外とキツかった。

トレーニング効果も、前回のビルド走よりも負荷が高かったらしい。

距離的にもビルド走とそんなに変わらなかったのに不思議だ。

ペース走侮りがたし。