本日のトレーニング！

こんにちは。丹野整体室の丹野です！

品川のASK様でトレーニングしてきました！

トレーニング写真です！

成果は良好で１ヶ月5キロ減しました！

大胸筋・上腕三頭筋を使う腕立て伏せと広背筋を使った懸垂・大胸筋を使ったベンチプレスをやりました。

大腰筋を使う腹筋トレーニングと、片足スクワットをやりました。

充実したトレーニング内容でした。

トレーニング・セミナーのようにしてくださっていますので、結果を出し皆様に施術で生かしていけるように、しっかり学んでいます。

最後は苦しみです。