植物性乳酸菌で免疫力アップ！

来週の金曜日！発酵クラブのご案内です🌸

【暮らしのキホン】編

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【生きた植物性乳酸菌】を身体に届ける！

ご自身の免疫システムを高めていれば

ウィルスに怯えることはありません😙

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3/6(金)

10:00-11:30 🈵

16:00-17:30【残席3】

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4400円（税込）

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お食事付き😋

🔸発酵玄米

🔸乳酸スープ

🔸ザワークラウト

🔸豆乳ヨーグルト

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@parlor.gojiberry 福岡市南区🕊

詳細な住所はご予約の際お伝えします

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【暮らしのキホン】編では

#植物性乳酸菌 のおこしかた、その活用術をお伝えします

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動物性でなく、植物性であることが重要☝️

市販のヨーグルトでなく

生きた植物性乳酸菌を摂りましょ

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身体にいいだけでなく命が喜ぶ美味しさ😋

是非味わってみてください

沁みますけん

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お肌も腸も元気になる！

お掃除にも便利！

タイトル通り私の暮らしには欠かせません💛

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・米のとぎ方

・乳酸菌を起こそう

・肉、魚の乳酸発酵

・ザワークラウト（発酵野菜）の作り方

・豆乳ヨーグルトの作り方

・乳酸菌活用法

・豆乳ヨーグルトを使った【米粉100%ヴィーガンスィーツレシピ】差し上げます

ちなみに、我が家にはお陰様で良い菌が住み着いてくれているので

豆乳を常温放置しておくと

生クリームのような滑らかで上品な豆乳ヨーグルトができます♡

お肉やお魚も乳酸菌で熟成させます

臭みがなくなるし

旨味がぐーんと増します

👇乳酸菌で発酵させた

鶏団子を重ね煮おからスープに入れました♡

身体ポッカポカ

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ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください😊

日程が合わない方は、別日程での開催も可能ですのでご連絡ください👍

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【発酵クラブ 】では、レシピや手段をお伝えするだけではなく

どうやったら暮らしになじませられるか

継続するコツをお伝えしています☺️

発酵生活で元気になりましょ！

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