その身体、いつ整える？

早くお母さんになった20代、

身近な30代、40代のお母さん、

これから身体の維持が気になる50代、

そして、ご自分の健康維持のため

運動を習慣にする60代〜のみなさま

ご自分の身体、労ってますか？

メンテナンスしてます？

身体の扱い方って、どうして学ぶ機会がないまま来たんだろうと不思議に思います。

こんなに複雑で性能の良い「身体」も上手く使わなければ、故障します。

故障した時、取り替えできますか？

パーツ交換は？？

できないです。

そんな使い方をしてはいけないのが「身体」。

使いっぱなしは身体に失礼。

こんなにがんばってくれているのに、

お顔は毎日鏡を見て洗って、飾って

陽が当たらないようにもして、大事に大事にします。

身体も同じ。

ダイエット目的だけではなく、

動ける年齢から、動ける身体を維持するために

何かをしなくては！！

効率ばかり、結果ばかりを求めるのも何ですが、

忙しい方々にピッタリの全身運動。

「ピラティス！！！」

ピラティスもまた万能ではないだろうけど、

1時間で効率よく動く、このコスパが私は気に入ってます。笑笑

1時間、体と向き合う、

理解できることも出来ないことも全て受け入れて、動ける身体を目指していく。

一緒に動きましょう！！