あたためる

おはようございます。

毎日生きていると、いろいろなことがあります。

たとえ、とてもショックなことが起きても、

凹んでいても仕方ない。

自分に合った食べ物を食べて

美味しいココアで手と体を温めて

深く呼吸をして

体に良い空気を巡らせてあげることがいちばん。

美しい人になりたい。