こんな時だから、楽しくなること考えよう　＜美脚をめざすｘ足もみローラー＞

いつでも健やかに過ごしたいから、セルフケアの「足裏からふくらはぎ揉み」は、ほぼほぼ毎日やっています（眠くて寝てしまってやらないときもあります）。

しかし、膝から上、腿、お尻はちょっとほったらかし気味なんですよね。その自覚はありましたが・・・

先日、水泳練に行った時に、その脚のシルエットは不味い・・・と思い、

”ローラーで美脚作戦開始っ”

足裏からはじまって、ふくらはぎ、膝、太腿、お尻にもしっかりかけ始めました。

あぁぁぁぁーーーーーーっ、太腿痛い、お尻は痛気持ちいい

しばらく続けて目指します、美脚！

熟女モデルになるわけでもないけど、

美脚になったら嬉しいですよね。

プールも海も行くから、世間様にご迷惑をかけないようにもしないといけないしね。

どんな風に変わっていくのか楽しみます。

皆さんも、

今のからだの状態、状況から、プラスの方に変わったら楽しいことありますよね。

楽しくなれること考えましょう、やってみましょう。

今、新型コロナウィルスのことで、暗い、寂しくなること、そんな話ばかりで、気持ちが落ちる〜、気の流れよろしくなくなる。

それはあまりいいことじゃないですよ、

楽しくなること考えて、口角上げて、笑って、「気」を上げて行きましょう