3月のスケジューーーーる

こんにちは！

ミナエルヨガです。

いつもありがとうございます♪

早いものでもう3月！！

なんでーーー！

春はもうすぐそこ♡

（花粉ももう目の前。泣）

寒い冬が過ぎ

春が訪れるのはなんだかワクワクします。

でもそれと同時に

春は心身ともに変化がある時期。

特に気の流れが変わるそうで

外へ発散するようになるとのこと

なんとなく気持ちがふわふわするのも納得できますよね。

いいことだけど、その分自律神経も乱れがちになるそう。

なるべくゆるっとした締め付けのない洋服を着ることが良いそう♪

女性は暖かくなるとワンピースとか着たくなるし

良いかもしれない！！

身体を締め付けないことで

気の流れを邪魔せず

運気も良くなるんだって！

季節に変化によって

生活のスタイルも合わせていきましょう！

遅くなりましたが
3月のスケジュールでーす！

クララクシュミさんでのレッスンが

今月で最後になります。

お声がけいただき

2月から開始しましたが

また新しい事業を開始されるそうで

クララクシュミさんは3月いっぱいで終了されます。

新しい事業も楽しみです♪

いろんな変化が訪れる春。

様々な変化を嬉しい変化になりますように。

まずは自分自身を見つめること。

呼吸を美味しく、身体を柔軟に

そして、自律神経を整えること。

自分自身の器を大きく作っておき

何があっても動じないようにしておきたい。

ヨガのインストラクターさせてもらってますが

もともと凄い呼吸が浅い。汗

なので寒さで身体が固まりやすく

乾燥も伴うこの時期はあまり得意ではありません。

だからこそ自分の気づきを特に大切におこなって行きたい

大切な季節です♪

3月もよろしくお願いします！

Warmly

MINAel Yoga