レッスン開催のお知らせ

AKI YOGA &PILATES 

AKIです。いつもレッスンご参加ありがとうございます。

【 コロナウィルスにおけるレッスン開催について】

明日２月２８日の八幡山のレッスンは予定通り開催します。

３月１日の眼ヨガのレッスンも開催予定です。

それ以降の３月のレッスンにつきましては様々な情報を吟味して

今後の開催についてはまたご連絡させていただきます。

３月のレッスンについて、、ご意見があればお伝えください。

【レッスン開催にあたって】

コロナウィルス対策として先週から、微力ではありますが、ウィルス、除菌スプレーご用意しました。

なかなか除菌ティシュなど手に入りずらく、少し匂いがありますが、ご了承ください。

抗菌作用の強いラベンダーのアロマもご用意しました。レッスンの時お使いいただければと思います。

スタジオの換気、除菌徹底、私自身の体調管理も気をつけて、

なるべく皆さまに安心してレッスンに参加していただけるよう出来ることはさせていただきます。

『お願い』

風邪や発熱などの軽い症状が出た場合には、外出をせず、自宅で療養してください。 

*風邪の症状や37.5°C以上の発熱が４日以上続いている（解熱剤を飲み続けなければならないときを含みます）* 強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある 　※ 高齢者や基礎疾患等のある方は、上の状態が２日程度続く場合 体調に変化がある方はご連絡ください、レッスンのご参加をお控えください。

過度なストレスや運動不足は免疫力を下げます。

運動は免疫力を高め、ストレスを取り除き、ご自身の健康を保つことも対策になるとおもいますが、、

コロナウィルスについての考えかたや対応についてはそれぞれの事情、家庭環境、によって個人差があります。高齢者の方、持病をお持ちのご家族がいらっしゃる方ももいらっいます。

レッスンに参加するかしないかは自己判断にお任せいたします。

しっかり栄養をとり、充分な休息ととり、身体を動かし、良い姿勢で深い呼吸しましょう。

心配なことやご意見があればご連絡ください。

AKI