むくみ原因チェックリスト
2020.02.26 10:30
筋膜整体師のmakiです！
お客様からよく聞かれる質問
「なぜ●●なの？」
今回は
むくみ
について。
何故むくんでしまうのでしょうか？
むくむ原因を
思いつく限り挙げていきます！
むくみ原因チェックリスト
①長時間の同じ姿勢
（デスクワーク、長時間の移動等）
②きつめの服や下着を着けている
③塩分のとりすぎ
④過度な食事制限
または食べ過ぎ
⑤睡眠不足
⑥過度な飲酒
⑦筋肉不足（運動不足）
⑧ストレス
⑨体の歪み
⑩タンパク質不足
⑪生理周期
（生理の前はホルモンの関係で
むくみやすい）
⑫低気圧（雨の日など）
そして以下二つは
改善が難しかったりしますが、
⑫更年期
⑬疾患
（リンパ浮腫、肝硬変など）
などもむくみの原因になります。
さて、
いくつ当てはまったでしょうか？
もし「これだ！」というもので、
自分で改善できるところがあれば
やってみてくださいね。
【筋膜リリース店Pygmalion（ピグマリオン）】
住所 : 池尻大橋駅から徒歩３分
（詳細は予約時にお伝えいたします）
電話 ： 050-3695-9658
（施術中は電話に出られません）
メール ： pygmalion.jpn＠gmail.com