【今日のレッスンを終えて🧘】

こんばんは🌃

今週のヨガレッスン🧘

昨日のブログでお知らせさせていただいたように

筋トレヨガです✨✨

先週水曜日から昨日火曜日までは

クリスタルボウルとのコラボのリラックスヨガ🔯

どちらも大好きなメニューです♡

生徒さんたちも

先週はほとんどの方が半睡眠状態⁉️でメニューの狙い通り

でしたが

今日は軽く汗をかきながら

「筋肉たいせつですよね！」

「楽しかった〜♪」

と笑顔で帰ってくださり

わたしも笑顔になりました☺☺

楽しんでレッスンに来てくださるみなさんに感謝の想いでいっぱいです✨✨

わたしがヨガを本格的に始めたきっかけは

「精神的に強くなりたいから」

とても傷つきやすくて

色んな影響を受けやすくて

心も身体もあまり強くなかったわたし。

過去を振り返った時

一番元気だったのは

高校時代のチアリーダーしていた頃だったなぁと。

やっぱり心を鍛えるには筋肉を鍛えること。

でも、激しいスポーツ、激しい筋トレはとても出来そうにない。

運動があまり得意でなかった母でも続いていたヨガなら…。

ヨガの教えも深く学んでみたい…。

あの頃のわたしより10年歳を経た

今のわたしのほうが

ずっと元気になった✨🐬✨

ヨガはわたしにたくさんのギフトを与えてくれました✨🎁✨

健康、仕事、若さ、しなやかな筋肉とおおらかなこころ…。

そして何よりも生徒さんたちとの楽しい時間✨✨

ヨガ愛はみなさんの笑顔を見るたびにますます深まっていきそうです💕💕