身体の中の兵隊さん

我が息子と予防医学について考えています。

母『○○くんの中にはね

兵隊さんがいてね

バイキンが身体に入ってきたら

戦ってくれるんだよ。』

息子『うん。

バイキンとたたかうときは

いし(石)をなげるんだよ』

(多分絵本で大男と戦った少年は、石を投げてその男に勝ったというのを見たから、石が出てきたんだねー)

母『でもね、

その兵隊さんは身体が冷えるとあまり動けなくなるんだって。』

息子『そーなの？』

母『うん。

だからね、お風呂にしっかり入ってよーく温まると、強ーくなるらしいよ』

息子『わかった！』

ぽちゃん(湯船につかる)

母『あと、

兵隊さんが戦う時間ってあってね

○○が寝てる時間に頑張ってくれるんだってー』

息子『うん！

○○たくさんねるよー』

母『それでね

ごはんも食べないとなんどけど、

ごはんだけじゃないんだ。栄養が大切なんだけど、何が必要かしってる？？』

息子『しってる！

サプリでしょー！』

母『そーそー』

息子『それと？？

プロテイン！でも、ごはんもたくさんだべるよー』

母『そだねー。

よく知ってるねー。

なんで知ってるの？？』

息子『あかちゃんのときからしってるよ。』

母『そーなんだ。天才だねー』

母『ねーねー。

あと、鼻水マンってしってる？？』

息子『？？？』

母『鼻水マンって、

風邪を引くと鼻水でるでしょ？？

それはね、お鼻のところに鼻水マンがいて、

バイキンがいると、だっこして外に出してくれるんだよーすごいねー』

息子『そーなの？？

じゃ、おんぶもしてるのー？？』

母『そーかもね。』

母『鼻水をずずーって吸って飲んじゃうとお腹に入っちゃうでしょ？？鼻水マンは外に出したいらしいの。だから、鼻をかんで、外に出してあげてね。』

息子『鼻水マンは、そとにでたらどーのるの？？』

母『そーだな。

鼻水マンは役に立てたって思ってゴミ箱に捨てて欲しいって思ってるよ。鼻水マンに感謝して捨てようねー』

息子『わかったー！』

息子と一緒に

身体の免疫について考える。

子どもに教えるって

自分でもわかりやすく

設定を考えるから

ある意味覚えやすい。

栄養

睡眠

をしっかりとって

充分基礎体温を上げて

免疫力をつけたいところ。

もちろん沢山の綺麗なお水も

お忘れなく。

元気にこの

コロナウイルス🦠の今の時期を乗り越えよう❣️

そうそう

最近は腸に注目❣️

腸活で免疫力アップ✌️

腸については

また今度