酒粕でケア✨
2020.02.26 23:29
ケアが必要な時に絶対外せないのが、朝風呂と朝ごはん。
2月は周りを見ても、体調崩す人が多い時期。
過去の自分もそう。
中からと外からと。
五感とマインドと。
食事と運動と。
酒粕汁を飲み始めてから、お肌の調子がとっても良いです😊
調子が良いってことは健康だし、メンタルにも良い。
しかも、ものすごく美味しいので舌も喜びます👅
私は色々やってみて、酒粕とお味噌が3:1くらいの配分が好き。
カツオだし取るけど、塩は入れません。
作り方はお味噌汁と同じですが、先に酒粕を入れて沸かせてアルコールを飛ばしてから味噌を溶いて出来上がりです。
是非試してみて下さい😊