薬院ママヨガwithキッズ🧘‍♀️

3月の薬院ママヨガのお知らせ🧘‍♀️

3/16(月)11:00-12:30

コロナウィルスも心配な毎日ですが、

レッスンは少人数で開催します。

当日朝は検温をして、少しでも体調が悪い場合は当日キャンセル可能です。

ママを労わるやさしいヨガクラスです。

ゆったりとした呼吸とともに硬くなりがちな股関節と肩周りを解して、身体のコリを解消。骨盤を整えるポーズで歪みを調整します。

産後の緩んだ骨盤底筋を意識して内側からも支える身体を目指します。

お子さんと楽しめるポーズもあるので、一緒に楽しみましょう♡

自分を大切にする事はご自分のケアはもちろん、お子さんとの心の繋がりも♡

講師 

aya

少人数制、アットホームな雰囲気でレッスンしています。レッスン後は女性に優しいハーブティーを飲みながら、ママ同士の交流会でココロもリフレッシュ。オムツ替えやミルクなどもゆっくりどうぞ。

◆参加対象◆

産後3ヶ月以降のママ。

ヨガが初めての方も参加できる内容です。

託児はありませんが、目の届くようにしていただければ子連れ参加okです♡

※体調不良や怪我等は自己責任となりますので、不安な方は医師の指示に従ってご参加下さい。

 ◆場所◆

福岡市中央区薬院 3-11-32 ジートラスト薬院603

タイ古式マッサージ Com-Roi 

◆定員◆

6名  🈵　満席となりました。来月も開催致します。

◆料金◆

2000円 (ペア割1500円）

◆持ち物◆

運動出来る格好 水などの飲み物　マットは会場に有ります。

 ◆申込・問合せ方法◆

 ayayan55@i.softbank.jp

LINE ID @554naheb

お気軽にご連絡ください♡

※予約、キャンセルは当日のam8:00まで。 ◆お支払い◆

当日現金でお願いします。 ♥️♥️ママヨガに参加されたお客様の声♥️♥️ ⭐️みなさん子連れのママだから、気兼ねなく楽しめた。

⭐️呼吸が深まり身体が軽くなった。

⭐️産後の運動不足解消になりまた参加したい。

ママ同士仲良くなっていろいろお話されていたり、子どもさんも一緒に遊んだり楽しい時間を過ごしてます🧘‍♀️❤️ #

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