オンライン上で椅子ヨガを行います

こんにちは✨

新型肺炎の流行に伴い、本日より1週間夜ヨガをお休みしております。

とても悩みましたが、お越し頂く皆さまの安全を第一に考え、学校の休校期間はお休みをいただくことにしました。

3月5日(木)より、再開予定です。

でも…皆さんとヨガをしたい！という想いから、閃きました👍

インターネットで配信して、皆さんが自宅から参加できれば良いんだ‼️

3月3日(火)

19時10分から20時まで

オンライン上で

椅子ヨガを行います‼️

• リフレッシュしたい方
• 自律神経のバランスを整えたい方
• 肩こり、腰痛など、身体のコリや不快な症状を改善したい方。
• 疲労回復、ストレス軽減に。

筋力、柔軟性に関係なく、どなたでも心地良く身体をほぐすことができるのが、椅子ヨガです。

椅子ヨガをお伝えしたいと思いながら、うちに椅子が2脚しかないため、できませんでした。

ぜひ、ご自宅の椅子からご参加ください👍

オンラインアプリzoomを使って、配信します。(とってもカンタンに使えます。)

パソコン、スマホ、タブレットなど、ネット回線に繋げられるものがあれば、オッケーです。

顔を出さないことも選択できるので、お風呂上がりやパジャマでの参加も大丈夫🤣

ヨガの間、皆さんからの音声はオフになります。

事前にzoomのアプリをインストールすることをお勧めします。

開始10分前、19時から繋げられるようにしておきますので、操作が心配な方はお早めにお越しください。

時間になりましたら、下をクリックすると、繋がります。

上のサイトをクリックして繋がらない場合は、

①zoomを立ち上げて

②参加ボタンを押す

③ミーティングIDをいれる　下の画面参照↓

今回は、975149673を入力

※毎回異なります。

詳しい使い方の解説はこちら

無料で開催します。

ご質問は遠慮なく、お気軽に。

いつもの夜ヨガと同じく、裸足&動きやすい服装でご参加ください。

参加ご希望の方、ひと声かけて頂けるとうれしいです❣️

ぜひ、皆さまのお越しをお待ちしております。