コロナウイルスが憎い… 練習お休みのお知らせ

おはようございます。

 昨日、指導者と団長さん副団長さんと
話し合い、今回のコロナウィルスに対する
ブレスタの対応を決めました。

3/13(金)まで練習をお休みにしよう
と思います。(体育館で自主練もなし)

14日の練習につきましては、
感染状況を確認しながら、
再開、延期、自主練の
自由参加など対応を
取らせていただきます。

今回お休みの理由とて、
ブレスタは現在8つの小学校から
集まっている団体です。
誰かが感染した場合、
感染拡大リスクが高いこと
があります。 

現在、学校は休校にはなっていませんが、
学校に通う児童・教師の
だれかが1名でも感染したら
学校閉鎖（学級閉鎖じゃなくて）
になるとのこと。

手の消毒、うがい手洗いの徹底など、
かなり神経を使った生活になっています。
給食も、班で向い合せで食べる
対面給食でなく全員黒板を向いて、
あまり会話しないようにしているようです。

 ブレスタでも、体育館での
バスケ練習はお休みにします。

しかし！！！！！！ 

家で子供達にはトレーニング
の課題を与えます！！！！！

自主練第一弾はまず縄跳び！！！

 1、前飛び200回
 2、後ろ飛び100回
 3、二重飛び50回
出来るだけ毎日行うようにしてください。

そのほかのトレーニングは
随時ラインしますので、
子供達に伝えて下さい。
カードや表をつくっても
いいかもしれません。 

今回の対応、
これからの対応にご意見ありましたら、
遠慮無く𠮷井個人にでもグループライン
でも教えていただけたらと思います。

自宅でできる予防策について

マスクが手に入らない…
手に入れようとすると
通常の5倍もの値段で
取引されている昨今、
更にマスクは食事などで一度外したら、
また新たにNEWマスクを付けなければ
感染予防にならないんだって。
感染しないよう、私たちがこころがけるべきなのは…

しっかり食事と睡眠をとって、免疫力が下がらないようにすること

これにつきます。

栄養のある温かい食事を
しっかりとってしっかり寝ること。
6歳から13歳までは、
9～13時間が適切な睡眠時間です。
大人のほうが気を引き締めたい
ところですね♪

感染がこわいのでうかつに
病院にも行けない状態です。
感染しないよう「未病対策」が大切です！

どこへ行っても、感染が気になるし、
あらゆるメディアで感染を騒ぎたてていて
心が全然休まりません。
ストレスが一番免疫力を下げるので、
笑顔で過ごせるよう、食事や睡眠など、
家でできることをしっかりやって過ごしたいところです。