1日練習会！！！！

こんにちは！

稲本です。

朝から見事な快晴！日焼け必至のジリジリ感の中、１日練習会を行いました。

澄みきった空の下ウォーミングアップ！

昨日のエントリー通り、『コートを広く使う』をテーマに午前中は基本練習。

相手を的確に追い出すクロスは、この的の間を通すことで練習。

相手を後ろに下げるスピンボール。

安全に内側に入るストレート。

など６種目に分けて練習しました。

戦い方・配球にバリエーションをつけられるように、そのベースとなるショット習得に励みました。

１日でマスターするのは無理ですが、どんなバリエーションがあるのかは分かってもらえたと思います。

U１２・U１４のうちに、様々なショットを覚えて使えるようにしておくことはとても重要です。選手達の頭の中にショットのイメージ、そしてそのショットを使って戦うイメージがついてくれたらと思います。

ボールの適度な遅さだったり、バウンド後の弾み方だったり、ただ低くて速いボールばかりではないことが分かってもらえたと思います。

午前中の練習が伸びまくり、マッチ練習開始が４０分も遅れてしまいました。コーチ達は１度教え出すとなかなか時間を守らないですね。。。

男子からシングルスマッチ練習。

１時間後女子と交代。

そして３時以降はダブルスを行いました。

今回は快晴に恵まれてとても良い練習ができました。３０分おきにテーマを変えての基本練習で、色々なショットを練習でき、頭の体操にもなったと思います。

みんなの今後に生かしてもらえたらと思います。

以上、稲本でした。